头屑多头皮痒是怎么回事?该怎么办?
2022-02-09 09:01 来源: 丁香医生
头屑多与头皮痒有什么表现?可能由哪些原因导致?
头屑多与头皮痒主要表现为头发上有较多的白色附着物,并伴有头皮的瘙痒感,两种症状多同时出现。
通常以下情况可能引起头屑增多、头皮痒:
1. 头皮糠疹:头皮糠疹是头皮屑的学名,也是头屑最常见的原因。它一般只引起头屑增多,没有头皮发红、掉头发现象,一般也没有瘙痒症状。有的专业人士认为头皮糠疹是比较轻微的脂溢性皮炎。
2. 脂溢性皮炎:其主要表现为头皮屑增多、头皮发红伴瘙痒感,该疾病的发生与马拉色菌定植、皮肤油脂分泌旺盛等多种原因有关。
3. 银屑病:该疾病除了头屑增多和瘙痒的症状,头皮和躯干四肢皮肤也常会出现红斑、皮屑,头发可表现为束状发,其发病原因与基因有关。
4. 头癣:头癣是真菌感染引起,除了头屑多和瘙痒的症状,还容易有头皮发红、头发断裂、头皮脓疱等情况,通过真菌检查可以确诊。
5. 头虱:头虱是虱虫感染导致的,主要表现是头皮的瘙痒,头发上会有头虱或者虱卵。现在不太常见,主要见于卫生条件相对较差的地方。
6. 特应性皮炎:患者也可能伴有头皮瘙痒脱屑症状;该病起病原因复杂,临床表现多种多样,最基本的特征是剧烈瘙痒、慢性湿疹样皮炎、皮肤干燥,这几个特点经常共同存在并且反复发作。
图片来源:图虫创意
头屑多与头皮痒的情况如何缓解?
可能有效果的缓解措施包括:
- 注意休息,避免熬夜、劳累及过大压力。
- 注意头皮清洁,选择合适的洗发水进行清洁,头皮屑严重时可以增加洗头的频率。可使用二硫化硒洗剂或酮康唑洗剂洗发,每周 2~3 次,但最好在皮肤科医师指导下使用。
- 尽量不用明确会刺激头皮、引起头皮发红和头屑的产品,比如劣质的染发剂、护发素。
需要注意的是,如果上述措施都不能很好地缓解症状,头屑持续增多、瘙痒加重甚至有其他额外的情况(如掉头发、头皮发红),请及时前往医院就诊或复诊。
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丁香医生健康百科团队
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一入秋冬,
很多人就被头皮屑的问题困扰着。
尤其是穿着深色的衣服,随便动两下,肩膀处有一个两个的小白点,真的不能再明显了。
不仅头皮屑落得多,还感觉头皮瘙痒难耐,忍不住一抓,又是一阵“大雪”。被人看到一定说太邋遢,不爱卫生。
在这个“颜值即正义”的世界,这种情况简直尴尬到爆!
面对这样的情况,很多人会选择洗头洗头再洗头,但还是摆脱不了头皮屑,简直令人抓狂,这咋办??
头皮屑是啥?
头皮屑是我们头部表皮细胞新陈代谢的产物,一般正常情况下,在它逐渐成熟后,就会形成微小的肉眼看不见的微粒脱落。
但是其中也会存在有异常的头皮屑,这就是我们经常能够看见的“雪花小碎片”,出现在我们发丝之间,或者脱落到衣服上,特别难看。
头皮屑也分为干性和油性。
干燥型头皮屑像雪花一样,头发一甩或者轻轻挠头,干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状留下一片雪白;而油性头皮屑不同,它是油块状的,经常是贴在头发上的。
头皮屑多的原因
头皮屑的出现,暗示着我们,头皮的油脂、菌群、代谢平衡三大环境出现问题了。
1:油脂分泌过多
当头皮油脂分泌失衡,头皮就会出油变得油腻,导致头皮菌群环境失衡,有害菌开始大量滋生,就会出现头痒的现象,同时,头皮角质层代谢过程加快,极易脱落形成头皮屑。
头皮不正常的出油,不仅看起来头发油腻不美观,而且,油脂会积累在毛囊中,阻碍细胞新陈代谢,减慢头发生长速度,严重的还会导致脂溢性皮炎,甚至大量掉发,到时候可不只是头皮屑的问题了。
大概有30%的人出现有头皮油腻的情况,过度染发烫发会导致皮脂腺分泌不正常。
2:真菌
关于头皮屑的问题,最主要的是与一种生长在头皮上的真菌——马拉色菌,有关。它以皮脂为食,过度增殖会导致头皮屑。
青春期后,人体的皮脂腺分泌旺盛,使得头皮上的马拉色菌能够快速繁殖,分解油脂所产生的脂肪酸,还能产生一种可以破坏头皮保护屏障的油酸,使死去的角质细胞堆积,从而形成我们所说的头皮屑
3:其他情况
除了头皮的变化之外,生活中还有很多因素会对头发造成影响。
比如:
- 选择了不合适的洗发水造成过敏;
- 过度清洁,结果越洗头皮屑越多;
- 身体不适(如胃肠功能障碍,营养不均衡,内分泌失调等,导致身体激素改变);
- 辛辣饮食,烟酒无度会影响营养物质的吸收,有害物质吸收后又会影响身体代谢;
- 睡眠不足,时常熬夜,影响皮肤代谢;
- 精神紧张焦虑,压力大、节奏过快等,有很多复杂因素参与头皮屑的形成。
摆脱头皮屑,从洗头开始
1:水温不要太烫
冬天到了,大家都喜欢用过热的水洗头发,更有人讲究“就是要烫一烫头皮才舒服”。
但其实,这样烫并没有什么好处,不仅会使头皮表面水蒸气和油脂蒸发掉,使皮肤变干,还可能灼伤头皮和发质,导致油脂分泌增强,产生更多头皮屑。
2:洗发水得用好
首先挑选一款适合自己的洗护产品,否则,头皮屑可能永远摆脱不掉了。当然,不能一款产品用到老,还得定期更换洗发水。
用洗发水的时候,不要直接挤在头发上搓开,而应该先用手搓出泡泡再抹在头发上,避免对头皮刺激,产生头皮屑。
3:洗头不能用抓的
尤其是指甲长的人,头皮一发痒就开始忍不住要抓,越抓越多头皮屑 。
在洗头的时候也喜欢抓一抓头皮,感觉舒适。但是这样只会越抓越痒,破坏头皮表面细胞,甚至抓破头皮,指甲里的污垢也被留在了伤口中。
正确的应该是:用指腹洗头,手指指腹以圆圈的方式轻轻按揉为主,不能抓。
最后,记得:
多休息,少熬夜;
不抽烟,少喝酒;
多清淡,少辛辣;
少染发,少烫头;
心情好,头屑走。
——End——
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