最近,#熬夜对皮肤的危害可逆吗#登上热搜,引发了广大网友的关注和讨论,短短几天,已达到2亿多阅读量。 不得不说的是近两年关于熬夜的热搜层出不穷,例如熬夜住进ICU、熬夜长出老年斑、熬夜导致视网膜脱落等一系列关于熬夜引发的问题。 熬夜已经成为现代人生活的常态,我们有十万种身体反馈的危害,却有一百万种不放弃的理由。熬夜真的是太好了,只有深夜才能慰藉自己的灵魂。 对于打工人和学生党来说,长期熬夜会导致胶原蛋白流失,也就是说皮肤会加速老化,皮肤一旦衰老是很难弥补的。 熬夜会对肌肤造成哪些危害? ①黑眼圈 黑眼圈是每个熬夜人士的必备。夜晚是人体的生理休息时间,如果没有得到休息就会导致过度疲劳,造成眼睛周围的血液循环受阻,从而引起色素沉着,也就是我们所说的黑眼圈。 ②眼袋 熬夜的过程中,眼周的淋巴循环受到影响,导致大量的水分蓄积在眼周部位,引起水肿,即假性眼袋。 ③皮肤出油 熬夜引起内分泌紊乱,导致皮肤新陈代谢紊乱,使皮脂分泌变得异常,皮肤表层出现大量油脂。 ④长痘痘 首先,熬夜会损伤皮肤屏障而出现水油失衡的现象;其次,熬夜会导致内分泌失调,所以会出现痘痘。 ⑤皮肤干燥粗糙 皮肤皮脂层具有锁水功能,而熬夜会影响皮脂层的正常修复,其锁水保湿能力就会下降,致使皮肤缺水。 ⑥肤色暗沉无光、松弛、细纹增多 当过度分泌的油脂堆积在肌肤表面,皮肤新陈代谢也会受到阻碍,肌肤中的毒素、黑色素不能及时排出而沉积,导致肤色变暗。 熬夜对皮肤的危害是否可逆? 针对这一问题,要分情况来看。 可逆: 1、熬夜之后,出现的短暂性眼部色素沉着和“假性眼袋”,是可以在一段时间之后逐渐恢复的。 2、面部暗沉无光的部分原因是毒素无法正常排出,后续调理好作息也能有效改善。 不可逆: 1、长期熬夜造成的眼部色素堆积,和肌肤衰老后眼部肌肉松弛导致的眼袋、眼纹。 2、肌肤出油长痘,形成黑头,导致周围肌肤受到拉扯毛孔被撑开,而产生毛孔粗大问题。 3、皮肤干燥缺水造成的肌肤干裂、屏障受损。 4、新陈代谢、排毒受阻,肌肤细胞活性降低。 其实这么多的肌肤问题,最后都会归结于肌肤衰老,他们之间是互相联系的。不管可逆与否,为了我们的身心健康,为了避免出现在20岁的年纪被误认为40岁的情况,劝大家还是不要再熬夜了!返回搜狐,查看更多 责任编辑: 你還在用最貴的眼霜,熬最深的夜嗎?!一旦睡眠不足、經期不順、生活作息不規則等情形出現,惱人黑眼圈就會出來見人。但黑眼圈不能完全消除和去除,只能改善或淡化,所以要迎戰黑眼圈之前,要先知道黑眼圈區分為4大類型!ELLE帶大家一起好好從成因、分型來認識這4種黑眼圈,不同的黑眼圈分型就要用不同方式治療與保養預防~ 色素型黑眼圈顧名思義就是黑色色素沈澱累積在眼睛下方而形成的黑眼圈。常見的原因有長期曬太陽,色素受到太陽的紫外線影響而生成沉澱;而除了日曬,眼睛附近若有濕疹、皮膚炎等慢性發炎疾病,因為皮膚癢而過度搔抓,長期下來也會出現色素沉澱的狀況。 色素型黑眼圈要做好防曬措施,避免紫外線在臉部過度曝曬,並且選用成分溫和、單純的保養產品,才不會造成皮膚敏感刺激。可以使用含煙醯胺、傳明酸、VC、熊果苷等成分的眼霜來淡化黑眼圈。 血管型黑眼圈就是眼下血管擴張,因眼下皮膚較薄,可以清楚看見血管顏色。最常見的原因是過敏性鼻炎引起,眼周表皮的血液循環和鼻部是相通的,鼻子過敏腫脹就可能影響到眼周附近的血液流通不順,讓血管擴張,顏色變得特別黑、特別深。除了鼻子過敏,熬夜、失眠、大哭、用眼過度、吃太鹹、灌太多水等等原因,都有機會導致血管型黑眼圈。 若是因為過敏而導致的黑眼圈,需要先做好相關過敏治療,才能避免血管淤積擴張更嚴重的狀況。 色素型、血管型、結構型並不會單一出現,而是會混合搭配且相互影響。而這種黑眼圈類型最常出現在忙碌上班族、乾眼症患者身上,可以說是最常見的黑眼圈類型。 黑眼圈有這麼多種型態,何況大多數人都是綜合這幾種型態的「綜合型」。自己學會判斷,然後對症下藥,才是最聰明的方法! 痔瘡藥主要的治療症狀是消腫,收縮血管。若敷在眼睛周圍,遇到血管型黑眼圈也許有一些幫助,但痔瘡藥本身不是設計給眼周所塗抹,眼周的皮膚又是最脆弱的皮膚,使用痔瘡藥,反而可能會造成刺激或是引起過敏,因此並不建議擅自拿痔瘡藥敷眼周。 若是血管型黑眼圈,可以將熱敷眼睛作為長期的保養方式,幫助眼周的血液循環,但要留意的是,溫度不能過高。而有些人認為冷敷可以幫助血管收縮,但這只是暫時性效果,對黑眼圈的護理而言並無幫助,且溫度太低,又可能會讓皮膚過度敏感。因此,保養眼睛選用適當溫度的熱敷較為恰當! 趁熱剝去煮好的雞蛋外殼,並用干凈紗布包住雞蛋,輕輕在眼部四周揉圈,這樣做可以增加眼部血液循環,對因眼部微血管循環不暢所造成的黑眼圈有著散瘀的妙用。切記雞蛋溫度不能過熱,以免引起肌膚的不適~ 用過的綠茶茶包是消除黑眼圈的好幫手!將茶包陰乾後放在冰箱裡冷藏半個小時,敷在黑眼圈上20分鐘。要注意茶包一定要足夠乾燥,否則茶的顏色可能會留在眼部,反而會加深黑眼圈。 �²��骺��]�P���� �����|�P�ֽ������S�O���z�A�֤U��´�]�S�O�֡A�E���b������ޤS�h�A�֤U��y���C��e���e�{�b���֤W�C ���֨C�ѭn�w�ʤ@�U���H�W�A�[�W���֤�������J�դμu���ֺ��H�ɶ��y���A��O�K���e���Φ��C���ְ��F���۩�¥�ٵ����B���P�h�٤��~�A�S���i�伵���B�A�ҥH�����a�ߤޤO���v�T�Ӳ��ͤU���P���U�C�K���P���U���|�[�`�²��骺�C��C �Φ���]����� (�@) �P����Ǧ����A���ֶ¦���e���H���A�p�L�����C (�G) ���P���G�O�ڴ`���t�A�p�ίv�����B�ӹL�h�ҡB�R�ߦ^�y�t�A�ɭP�����U��X�{�Ŷ¦⪺���w�A�Ʀܸ~�ȡC �i�����|������ (�@) ������²���V�]���ѿ�ǩΫ�Ѧ���H�۳y���A�ݩ�C�ʶ²���A�Φ���]�p�L�����B�����b�|�����B���~�u�Ӯg�A�y���¦���H���A�Ƨ��~�����T�������覡�A�C�ʨ�E�y������ͦ��A�������P���t���S�~���b�C (�G) ��ޫ��²���V��ʶ²���A�Φ���]�p�ίv�����B���]�Υβ��L�סA�ϱo��G�`���ܺC�A����y�L�k���Q����e�체�P�A�y���ٽ��ʮ�A�Ʀܦ��I���{�H�C�t�~�A��l�L�өλ��ϱo�U�����R�ߥR��A�`�����}�]�|�y���²���C (�T) �K�����²���V�ѩ���ΡB����P�ѤơA�ϱo���֦Ѥ��P���A�ֽ��K�P�����Φ��������v�C (�|) ���U���²���V�ѤơB���Ѧ]���ϱo�תղy��´���X�άO�]���]�B�j��������j�q�Q���y���ȮɩʯB�~�C ������²���A���ɭԩM��ޫ����e���Ϥ��C���@��²���O�覡�G���W�����[��W���֡A������q�`���O�W�U���ֳ�������H���C��ޫ��h�q�`�����b�U��¥�C �v���覡 (�@) �Ƨ������V��²���K����k�A�ר��������ް_�̡A�v���ĪG�����B���_�o�A�i�H�Ҽ{�H�Ƨ��~�ӸɱϡC (�G) �~���ľ��V
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