什么 果汁 可以降血糖

【早安健康／申東珍（藥研財韓醫院的院長）】在適合自己體質的菜單裡面，加上蔬菜製成的解糖果汁，便能更快速找回體內均衡。當然，血糖也可以在最短時間趨於穩定，戒糖尿病藥的時間點也能提前。

解糖果汁是由適合個人體質、具卓越解毒功效的各種不同的蔬菜，經過水煮後放入果汁機裡打成的果汁，其目的在於有效攝取膳食纖維。膳食纖維會在腸道黏膜形成一道保護膜，阻礙腸道內毒素被身體吸收，同時吸附毒素，促使毒素迅速排出體外。此外，蔬菜所含之豐富又大量的維生素和礦物質，可喚醒失去活力的細胞，同時對降低血糖有幫助。由於它能同時解決血糖的各種疑難雜症，於是稱之為「 解糖果汁」。

如果要讓解糖果汁徹底發揮效果，吃法就顯得相當重要。蔬菜依烹調方式的不同，體內吸收到的營養素，也會有所差異。生吃的時候，吸收率為5～10％；煮熟是60％，煮熟後磨成果汁，有90％會被身體吸收。煮熟後打成果汁喝，在各個方面都有效。再加上，所有蔬菜都是涼性，比直接生吃，煮熟吃比較不會傷胃。

解糖果汁的種類：根莖果汁vs 葉菜果汁

如同依肉類或穀類中毒的不同，必須有不同的菜單，解糖果汁同樣需要 依個人體質做選擇。解糖果汁分為「根莖果汁」和「葉菜果汁」，兩者都是我為糖尿病患者們研製的果汁。

根莖果汁照字面上的意思，就是以根莖類為主材料；葉菜果汁是以深綠色葉菜類為主材料。那麼，哪一種解糖果汁適合自己呢？

根莖果汁和葉菜果汁的差異點在於「 葉綠素」；葉綠素扮演關閉小腸和大腸的交接處──闌門的角色。大腸比較長的人，毒素在大腸內停留的時間比較久，毒素進入小腸的可能性相當高。因此，必需攝取大量葉菜類來關閉闌門，不准毒素進入小腸才可以。相反的，大腸比較短的人，短時間之內，毒素就能從大腸排出體外，小腸和大腸的關口稍微鬆弛，也不會有太大問題。這類型的人，吃太多含豐富葉綠素的葉菜，反而會使小腸和大腸的關口關閉，膽汁的再吸收量變多，可能出現健康方面的問題。

您的體質是哪一種？下一頁有表格知道自己需要哪一種解糖果汁喔

由 | 11月 9, 2018 | 竹盐, 糖尿病 |

       伴随着世界的脚步，文明科技的进步，大家都越吃越好！各种精致的糕饼甜点食物，快速便利的速食，大鱼大肉口味加满各种调味的菜肴，都是现代人的饮食文化。然而，现代人长期蔬果摄取不足的习惯却是导致慢性疾病如糖尿病病例如年增加的主要成因之一。

       世界卫生组织 （WHO）建议：健康人的血液应呈弱碱性，需在pH 7.3 – 7.4 之间。为了维持身体的酸碱度，我们必须摄取一些高碱性的食物来达到平衡。

       酸性血液非常黏稠而且色泽晦暗。含氧量非常低。如果没有足够的氧气运送到五脏六腑（尤其是糖尿病主要器官－胰脏），久而久之器官功能即将衰退。这样子别说摆脱糖尿病，恐怕其他慢性病如高血压、高血脂等也会接踵而来。好消息是当血液转换成碱性时，情况就大不同了。血液红细胞会散开来以便更好的携带最多的氧气，色泽呈鲜红色，活力十足。有了活力十足的血液，就不怕没有活力十足的脏腑咯！所以，中和酸性是降血糖的“关键第一步”。

       经过科学家验证，证实柠檬和山苦瓜确实是个高碱性蔬果，它们也有着显著的降血糖功效。这两种高碱蔬果配合着有碱性食品之王及降糖宝贝美誉的HKIII竹盐将会更有效地平衡我们身体的酸碱度以维持身体的健康。是您告别糖尿病的一大助力。来看看这些果汁的做法吧！

柠檬汁 + HKIII竹盐

做法：

把一包HKIII竹盐（5 gram）倒入300ml的温水里。接着把半粒柠檬榨成汁倒入温水里， 早餐前服用。

**备注：服食竹盐时必须与西药间隔至少1小时

柠檬汁富含的丰富维生素C, 柠檬酸，苹果酸和低量钠元素等，对修复肌肤、预防口疮、防癌、减重和抗自由基等有疗效。它是坏血病的克星。此外，柠檬虽然尝起来酸溜溜的，可是一到肝脏就会转化成高碱性分子。配合HKIII竹盐(酸碱值＝pH10.44)的高碱性，两者扮演着平衡人体酸碱值的重要角色。

山苦瓜汁 + HKIII竹盐

做法：

把一包HKIII竹盐（5 gram）倒入300ml的温水里。接着把一粒山苦瓜榨成汁倒入温水里， 晚餐前服用。
**备注：服食竹盐时必须与西药间隔至少1小时

苦瓜含有的植物胰岛素能直接作用于人体胰岛β细胞，促进胰岛素分泌，还能与胰岛素受体结合，具有胰岛素的功效。 它还含有清脂素的成分，甘油三酯，防治糖尿病并发肥胖症。

       不论您是属于第一型还是第二型糖尿病患，我们坚信这两种蔬果汁配搭HKIII竹盐对控制您的血糖有一定的疗效。建议开始饮用三天后测量您的血糖以得到意想不到的惊喜！

HKIII 7天降糖

这位妇女的糖尿病严重至需要截肢的地步！但竟然只靠“它”，就逃过了截肢的厄运！