你担心的事大多不会发生作者：林少波 来源：读者 Show 美国有个运动员叫约翰逊，他平时训练有素、实力雄厚，但在赛场上却连连失利。类似的情况在我们的生活中极为常见，心理学家将其称为“约翰逊效应”。 这是个人心理素质问题。得失心过重，自信心不足，因为失“心”，所以失“手”。在面对情感、职业和生存保障等方面的问题时，很多人内心不够强大，心存恐惧感。比如失业、失恋、医疗、购房……这种种煎熬会反复拨动他们内心恐惧的心弦。 有的人害怕被伴侣或子女轻视，所以一遇到对方对自己态度不恭，就会反应敏感。有的人在望子成龙、望女成凤心理的作用下，生怕子女达不到他们的期望，从而形成一种经常性的精神负担。 每个人都希望自己的一生平安健康、幸福快乐，但心里总担心这、担心那。其实他们担心的事大多不会发生。 有一队海军被派到一艘油轮上，他们都吓坏了。这艘油轮运的是高辛烷值汽油，他们担心要是油輪被鱼雷击中，那么每个人都得死。可是美国海军部发布了一些精确的数据：被鱼雷击中的100艘油轮里有60艘并没有爆炸沉没，而沉下去的40艘里只有5艘是在5分钟内沉没的。也就是说，即使油轮被鱼雷击中，你还有足够的时间逃生——死在油轮上的概率非常小。知道这些数据之后，士兵们的忧虑一扫而光。所以，想在忧虑摧毁你之前改掉忧虑的习惯，最好的办法是看看以前的记录，并算出一个平均概率，看看现在担心的事发生的概率有多大。 （雪 茹摘自九州出版社《人这辈子，要对得起自己》一书） 第一章 迅速减负、放手、忘记 你担心的事，9成都不会发生的书评 · · · · · · ( 全部 3 条 )
 怎样制作鸡汤1. 首先标题要让人看一眼就产生“你懂我”的想法 本书原作标题即为担心的事，九成都不会发生——这个就算在日方吧 2. 然后想要呈现的鸡汤道理要简洁易懂好操作 每篇不过百来字，话题与生活息息相关，且标题里暗示正文有干活，实则内容见仁见智 3. 接着鸡汤主题要面面俱到 男女... (展开)
怎样改善生活的细节我们常常会担心将来可能发生的事情，而实际上这些事情九成都不可能发生，与其花大力气去担心去焦虑，到不如下功夫把事情做好。怎样改善这种焦虑的情况呢，有以下几个方法。 首先不要盲目的比较，尤其是不要拿自己短处和别人的长处比。一次单位要进行演讲比赛，我不敢报名参加。... (展开)
做更好的自己这篇书评可能有关键情节透露 曾读过一句话：：二十岁之后，每个人心里都是以伤计时的。生命中也有过那么段时间，觉得自己特别孤单，信任感缺失，就像一座围城，别人进不来，自己也出不去，心里总感觉闷闷的，快要窒息了一般。 自认为属于比较感性的一类人，心情时悲时喜，有时竟会对一些小事念念不... (展开) > 更多书评 3篇 Get print book No eBook available
Get Textbooks on Google PlayRent and save from the world's largest eBookstore. Read, highlight, and take notes, across web, tablet, and phone. Go to Google Play Now » 王超 中国纺织出版社, 2018 - Anxiety - 197 pages 0 Reviews Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified 本书是一本心理指导用书,书中囊括了克服负面情绪,放下心灵包袱的秘诀和方法.希望读者抛下生活中不必要的烦恼,不为无用之事烦忧,从容地做好手头上的每件事,冷静地应对生命中的不期而遇. What people are saying - Write a reviewWe haven't found any reviews in the usual places. Bibliographic information
About Google Books - Privacy Policy- Terms of Service- Information for Publishers- Report an issue- Help- �㵣�ĵ��£��˳ɲ��ᷢ�����Ҷ���������ѯʦ �� �� ����С�� �� �� ����û��ʼ���ͺ��¡�������ܳ��������Ǿ�������Ϊ���ǻ�û�������¶�˼����ȥ�����㲻ǰ�����о����֣�������������Щ���ܷ����ġ����ѡ������¡���85%��û�з������ҵ������ж����Ժ�79%������Ϊʵ�ʵ����Ѳ�û����������ô������ζ�ţ����Ǻܶൣ�Ķ��Ƕ���ġ� ���Ǵ�����ѹ���ᵼ�����ص��������⡣ѹ�����ؽ�����Ժᵼ�´���ή������Ӧ�ٻ������ಡ����֢������֢������մ�֢�����������ߣ����п���������˥�ȡ���������ܿ��ƹ������ǣ�Ҳ��������֡�������Щ�� ����δ���ĵ�����һ������ʶ�ġ��Զ�����˼ά������ζԿ������ԡ����о�֤�������ǵĴ��Ծ��п����ԡ�ͨ�����ڡ���ȷ������ѵ���ܹ��ı�����������ӷ�ʽ���Ӷ��ı�һ���˼ά��ʽ������������ʶ�Ŀ־巴Ӧ���������£�������������һ����ť����������Ȼ������3������ÿ������һ����ɫ����������1�����ɫ����������2������ɫ����������3������ɫ������ʱ��ʲô����Ҫ�롣�������ѵ��4~6�ܣ����кܺõ�Ч���� ��������ı����Ƿ�ɢע��������������ֱ�Ť������С������������������Dz����ģ�����Խ��Խ��ͨ��ת��ע������������ע����£��������ؾͲ������ˡ��Դ����ǵĴ���Ҳһ������ʼ˼ǰ���ʱ���������������������Լ�������ʹ�����£����ǵ���ͷ�ͻ�һ��һ�㱻ѹ����ȥ��������ô��ϰ���µ������ӽ���������ʶ���ǵ�����ͻ��������١� ��һ�ַ��������ҿ��ģ������Լ��������½��ձϣ��Ŀ��彡�����ꡱ������������������ȥ����Ҫ�����Ǵ������졣������ѧ���������ֶ��ࡤ��Ĭ����˵����ÿһ������ԺͲ�Ҫ�����ĺ�ڡ����Ѿ��������ܣ����ܷ���Щ����Ҳ���˻���֮�£������������ǣ����յĸ��ۻ��谭ǰ�еĽŲ�����Ҫ��Ϊ�����˷�ʱ�䡣��������λ���������ʱ�ܿ����ĵط�������Ĭ����˵�ģ�һ���ȥ�˾�ȥ�ˣ��������ضȹ���һ�������ڼ�֣��ͻ������γ��ֹۻ����̬�ȡ��� (��ࣺ����Ⱥ��������) |
你 擔心 的 事 不 會 發生
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