World gym板橋教練

適當的有氧運動除了可以增加心肺訓練功能，增加肌力，還可讓關節液潤滑關節，提供軟骨所需的營養，保護關節，因此在團體有氧運動課程中，有各式各樣的有氧運動課程，讓身體藉由規律的訓練，達到身體心肺、肌力、體能的改善。

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工作內容更新日期:2022-10-05
職缺條件
公司制度
員工福利
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舞動舞蹈課程是結合觸動人心的音樂，精心編排的舞序動作，專業的有氧舞蹈體適能教師，以及最完善的器材場地，讓參與者和同樣愛好舞蹈的同好，相聚在團體課教室中盡情享受有氧舞蹈的樂趣。

靜態伸展課程是一場身體與心靈的美麗洗滌，在靜態的瑜珈課程的世界裡可以練習找回自我與健康，享受與自己內心對話與獨處的空間，身體有動就會有靜，一正一反，一陰一陽，讓自己在高張力的狀態之後來一場心靈的饗宴。

國際系統課程是來自世界各國發展以健身運動項目為主，並集教練培訓、集體健身管理、市場推廣於一體的編製團體有氧運動系列課程，提供動作結合音樂的各類型團體有氧運動課程。

基礎樂活系列課程，主要是針對未接觸過團體有氧運動課程(入門、初學者)或樂齡銀髮族群設計的，以體適能基本原則如：肌力、肌耐力、柔軟度、平衡、心肺適能為銀髮族樂齡課程設計的主要方向，指導學員建立基本的運動能力應付基本生活外，也能很快的適應生活上突如其來的變化。

飛輪心率課程的起源，要先談到室內飛輪腳踏車的發明人「Johnny G」，Johnny G非常的熱愛自行車有氧運動，西元1987年時Johnny G參加了一場在美國舉辦的Race Across America (RAAM)，這是一場全世界公認距離最遠的耐力賽之一。

有氧運動、訓練是個容易枯燥乏味的一件事，團體有氧運動課程的上課方式可以讓運動不在枯燥乏味，可以讓人們愛上有氧運動，透過好聽熱門的動感音樂、簡易好玩的動作編排，以及台上老師的教學帶動，讓參與有氧團體課程的學員更加的喜歡有氧運動，而在課堂前、中、後學員與學員中的互動，讓有氧運動不只是運動，也可以變成一種社交活動。

FITZONE課程將會使用到高坡度跑步機、水阻式划船機、TRX以及重量訓練，在整個高強度間歇訓練HIIT運動訓練過程中，您的心跳率、燃燒的熱量，以及努力程度都將被準確測量，並顯示在教室內的MYZONE電視螢幕上。獨家MYZONE科技幫助您確認您有達到後燃效應所需的區塊，盡情燃燒1000大卡熱量吧！

FITZONE 草皮課程是一堂主要由懸吊系統AIRFIT、壺鈴、滾筒組合的訓練課, 另外每堂課不定期搭配FITBENCH及TERRA CORE讓每堂充滿驚喜，AIRFIT的滑輪特性將對身體產生更多不同方向的挑戰，搭配壺鈴的變化跟滾筒能激發各項身體素質的進步，高強度間歇訓練HIIT運動擁有專業的教練及全新的FITZONE FLEX適合各種程度，等著大家來挑戰。

在world gym雙十教練這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者t0127754也提到教學對象: 男35 目前程度: 不會游但不怕水學習目標: 想學自由式蛙式教學地點: 桃園區的三民路運動中心的泳池或是 world gym國強店上課時間: 因為每週有空時間不一定基本上週一到週五白天佳需要跟教練協調聯絡方式: 站內信請提供您可以的教學時間,教學方式, 以及費用等謝謝您 --

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[徵求] 桃園一對一教學

教學對象: 男35 目前程度: 不會游但不怕水學習目標: 想學自由式蛙式教學地點: 桃園區的三民路運動中心的泳池或是 world gym國強店上課時間: 因為每週有空時間不一定基本上週一到週五白天佳需要跟教練協調聯絡方式: 站內信請提供您可以的教學時間,教學方式, 以及費用等謝謝您 --

[心得] 減20公斤分享

性別：女體重：到昨天為止剛好減20公斤 BMI：三十幾變成二十幾體脂率：四十幾變成二十幾參考照片： https://i.imgur.com/oEFmmGm.jpg 時間大約一年多去年全家零食福袋抽到world gym體驗卷，跑去體驗當天遇到推銷因而開始運動。我只上有氧團課，超喜歡groove,zumba,熱舞派對之類的課，很嗨很好玩。

[問題] 筋很硬的人能上瑜珈課嗎

已經運動一段時間了，平常只會重訓跟跑跑步機最近覺得有點膩，想嘗試看看新的運動我知道我去的那間WORLD GYM有很多團課，也上網查過課程 body combat、飛輪這種高強度的先不考慮比較想試試看瑜珈伸展、療癒瑜珈這類，感覺可以讓人放鬆的課但瑜珈聽起來就是需要柔軟度很好的一項運動我完全沒嘗試過而且筋很硬，還真的有點不知從何開始會不會根本沒有放鬆到，反而增加自己的痛苦啊...QQ 或是課前需要做什麼樣的準備嗎

Re: [問題] 筋很硬的人能上瑜珈課嗎

以上只是我個人感覺，因為當初我也是在大健身房開始接觸瑜伽，後來把瑜伽當成生活的一部分堅持了下去，好幾年之後才到瑜伽會館練習，覺得自己當初浪費了不少時間。

[公告] 健身房業務文置底區

https://tinyurl.com/18t5mxhj =========================================================== 以下為表單的填寫說明健身房名稱、分店等，請填入"正式的官方名稱": 如world gym、健身工廠月費為每月該繳交的月費(請精確) 轉讓費請填寫您希望接收人負擔的費用，如果轉讓人打算自己負擔，就寫數字0就好

工作內容更新日期:2022-10-05

1.提供會員一對一專業健身諮詢服務
2.規劃並教授會員專屬課程
3.指導會員正確使用健身器材
4.團體課程教授

薪資待遇月薪 25,250 元以上
上班地點新北市板橋區中山路一段10號1樓地圖地圖
#府中站走路1分鐘
上班時段日班、晚班、假日班、需輪班
休假制度依公司規定
職務類別運動教練、舞蹈健身老師、其它才藝類老師

職缺條件

工作性質全職
是否出差不需出差/外派
管理責任不需負擔管理責任
可上班日一個月內
工作經驗無經驗可
學歷要求高中職、專科、大學、碩士、博士
語文條件英文聽:略懂 / 說:略懂 / 讀:略懂 / 寫:略懂
方言條件台語 : 略懂
擅長工具不拘
工作技能不拘
其他條件 1.喜好運動，對運動有高度熱忱。
2.有活力，善與人溝通，喜歡表現自我。
3.無經驗亦可，本公司將提供培訓。
4.有趣的工作環境，優渥的薪資及福利，快速升遷管道機會，一起加入全球性及在台灣發展最快速、成長最快速的健身俱樂部(世界健身)。
需求人數 5-8人

公司制度

員工福利

福利說明

◆ 保險類
1.勞保 2.健保 3.退休金提撥 4.職災保險5.團體保險

◆ 制度類
1.員工制服 2.完整的教育訓練 3.順暢的升遷管道

◆ 請 / 休假制度
1.特休
2.陪產檢/陪產假
3.家庭照顧假
4.產假、產檢假、育嬰假、生理假
5.事假、病假、喪假、婚假

◆ 補助類
1.結婚補助
2.喪葬補助
3.旅遊補助
4.健康檢查
5.文康活動
6.生日禮金

◆ 其他
1.俱樂部免費會籍
2.特約商店優惠