你可能知道 岩盤浴 很夯，但你知道 岩盤浴 為什麼這麼紅嗎？以及岩盤浴好處有哪些？岩盤浴真的可以減肥、降體脂、當成懶人排毒健康減肥法嗎？別擔心～小編把你想知道的岩盤浴介紹、心得、價格優惠，還有岩盤浴的好處整理打包，趕快一起往下看，你想知道的岩盤浴兩三事，這篇通通有！ 什麼是岩盤浴？ 岩盤浴其實是一種來自日本新興的養生方式，運用強遠紅外線和豐富的負氧離子的作用下，加上石板的溫度，讓體內排出大量的汗水，來加速身體新陳代謝，達到排毒、美容美膚和瘦身減肥的效果！岩盤浴既不用水，也不用蒸氣，所以在岩盤室中不會讓你呼吸困難的感覺，可以說是很舒服的SPA方式，也適合各年齡層的人喔～ 台北岩盤浴☛ 岩盤浴的種類有哪些？巨蛋式岩盤浴巨蛋式的岩盤浴會讓你躺在圓拱型狀的石板床上，通常會是一間小VIP室裡，也只能一人躺在那個石板床上。 巨蛋式的岩盤浴好處是能較快速的聚集能量，讓你的身體短時間就能大出汗，加速新陳代謝，但缺點是療程時間無法自由的起來喝水或是走動，不過對於時間比較趕的人，巨蛋式是一個很好的選擇～ 浴場式岩盤浴浴場式的岩盤浴很適合跟另一伴或是三五好友一起進行療程，因為是一張張比鄰的石板床，通常可以容納2-3人，也是半開放的空間，讓你療程期間可以隨時起來喝水走動，也能自由的跟身旁的人聊天，溫度和巨蛋式相比沒有那麼高溫，但出汗效果也會比較慢一些。 岩盤浴有什麼功效？岩盤浴的好處多多，他們可以讓身體溫和的出汗，也能有效的促進新陳代謝，遠紅外線的熱度可以作用到身體內部較深層，所以有幫助改善體質的效果喔！ 另外，岩盤浴也有改善冬天手腳冰冷、增強身體抵抗力的功效，岩盤浴使用的神黑石還有消除疲勞讓全身放鬆的好處。由於岩盤浴會大量出汗，所以堆積在毛孔裡的皮脂也能藉由汗水一同排出，因此能讓皮膚便光滑柔嫩呦～ 台中岩盤浴☛ 岩盤浴和泡溫泉哪一種比較好？岩盤浴跟泡溫泉其實功效是不一樣的，岩盤浴是透過強遠紅外線和豐富的負氧離子的作用下，讓體內大量出汗，但泡溫泉是用熱蒸氣和溫泉裡的礦物質讓身體舒壓排毒，兩個不同作用的舒壓方式，並沒有好壞，只有適不適合個人而已。 岩盤浴溫度不會太高、也沒有蒸氣，因此不管是老人小孩都很適合，但泡溫泉建議不能夠泡太久，但小編提醒大家，不論岩盤浴還是泡溫泉都要時時補充水分，避免身體缺水造成不適喔！ 高雄岩盤浴☛ 看完是不是秒懂岩盤浴的六大功效，也知道為什麼他這麼夯了吧！這麼樣健康養生的排毒減肥方式，你真的要試試看，除了減肥之外，紓壓效果也超好喔～ 文/Claire｜GOMAJI夠麻吉編輯群 網友激推優質岩盤浴 中央流行疫情指揮中心近日公布，國內又新增4例境外移入，這足以顯示國人對於疫情防護尚需謹慎，但更重要的是要經常運動透過排汗來加強個人免疫力。 「岩盤美浴‧悠」社長萩田太郎表示，「倘若個人不喜好運動，又或工作忙碌沒時間，不妨可體驗廣受日本女性喜愛的全民懶人保養法－岩盤浴！」社長萩田太郎身為日本人，親身感受岩盤浴之好，加上十分熱愛台灣的人文風情，因此決定在台灣深耕岩盤浴文化。「岩盤美浴‧悠」承襲日本原創精神，以健康為訴求，推廣只有在「北海道」才能開採得到的夢幻礦石－「神黑石」岩盤浴的理念、設計以及施工；於2006年12月在天母開設全台灣第一家唯一使用正宗神黑石岩盤浴的專門店～而後相繼於台北市及新北市，共開設了四家直營店。 岩盤浴是什麼？後疫情時代最夯的姐妹淘聚會！岩盤浴原理是，讓入浴者躺在含有多種對人體有益元素的天然礦石板上，加熱達到平均溫度四十度，同時釋放出對人體有益的遠紅外線及負離子，讓熱能可以散發到身體內部，使體內毒素透過大量的汗水排出，進而加速新陳代謝，調整女性冰冷體質、消除水腫，徹底舒緩身體疲勞與解除身心壓力。然而岩盤浴效果的好壞，取決於岩石是否為純天然礦石，因此「岩盤美浴‧悠」所有流程堅持日本的高品質精神，採用高規格大塊神黑石，室內維持40°C恆溫、50%濕度，空間寬敞、氣流順暢，讓你不會感受到呼吸像在溫泉或三溫暖般的悶熱不順，而無法久待。 【岩盤浴入浴流程】 STEP 1：入浴前請先簡單淋浴，將身體沖洗乾淨。 STEP 2：穿著浴衣進到浴場，將舖巾舖放在岩盤床上。 STEP 3：一開始先趴臥5分鐘，接著仰躺10分鐘。 STEP 4：完成後到休息室補充水分並休息5～10分鐘。 STEP 5：重複第3到第4步驟3～4次。 STEP 6：使用後建議不要沖澡，保留皮膚分泌的皮脂膜，防止皮膚水分流失。 萩田太郎強調，要擁有幸福人生、免於疫情感染，預防始終勝於治療。相較於溫泉或三溫暖，都是透過外部急速增溫達到排汗目的，容易造成血壓上升、心跳加速等不適狀況，對身體負擔較大。溫和的岩盤浴，建議每個星期可做1-2次，以達成新陳代謝提升、增強身體免疫力、體質改善的目標。此外，若你是想達到瘦身美容的效果，建議可在每星期做完岩盤浴後，搭配2-3次身體按摩及臉部美容等課程，幫助身體吸收、有效紓壓。「岩盤美浴‧悠」特別引進日本專利授權的「PT雲手纖型術」，將溫潤的白樺木製作成雙手型態，搭配專利手法雕塑體態，許多人都一試成主顧呢！ 後疫情近幾個月來，越來越多女性朋友相約來體驗元祖神黑石岩盤浴當姐妹淘聚會，使得萩田太郎非常感動，歡迎更多人前來「岩盤美浴‧悠」預約，享受片刻的寧靜與放鬆。改變台灣人追求美麗與健康的方式！ |
岩盤浴 是 什么
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