24式太极拳技击攻防实践演示易鹏

【摘要】： <正>太极拳是我们国家一项宝贵的文化遗产,是一种注重意气、身心兼修的运动,具有疗疾健身、修身养性、健美益智等功效,而且显效迅速,适合于任何年龄、各种身体素质的人群锻炼。二十四式太极拳是国家本着弘扬国粹,发扬传统武术的指导思想二十四式而编制的一套入门级的太极拳,它动作简练,浓缩了传统太极拳的精华。笔者根据自身教学风格和学生的身心特点及学生接受能力,总结设计了以下教法,收到了较好的效果。一、结合太极拳攻防含义及其健身作用,增强健身意识

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03、马虹
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