日拋隱形眼鏡可以睡覺嗎？

戴着隱形眼鏡可以睡午覺嗎？試試這個方法

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大部分人都知道帶着隱形眼鏡或者美瞳是絕不能睡覺的，尤其是晚上睡覺，起碼都8個小時以上了，對眼睛傷害很大。那麼睡個短短的午覺行不行呢？畢竟拆下來又戴也是非常麻煩的，那麼今天就給大家揭曉一下答案，可以試試這個方法哦！

1、實在懶得摘，可以仰着睡

午睡時如果不取隱形眼鏡，睡姿就很重要了。如果趴在桌上午睡，雙眼緊貼手臂這種姿勢很不健康，這樣增加了鏡片與角膜之間的摩擦，一方面隱形眼鏡鏡片不能正常活動，另一方面會造成角膜的缺氧。

午睡後起身看東西會出現暫時性的視覺模糊，長期保持這樣的姿勢午睡，可能會導致角膜水腫和視力下降。如果是躺着午睡或未擠壓到眼球的情況下趴在桌上午睡，則可以不用取隱形眼鏡。

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2、趴着睡，別戴隱形眼鏡

（1）因為白天睜着眼，氧氣供應充足，並且眨眼動作對隱形眼鏡與角膜之間的淚液有一種排吸作用，能促使淚液循環，缺氧問題不明顯；但午休因睡眠時閉眼隔絕了空氣，眨眼的作用也停止，使淚液的分泌和循環機能相應減低，結膜囊內的有形物質很容易沉積在隱形眼鏡上。

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（2）諸多因素對眼睛的侵害，使眼角膜的缺氧現象加重，如果使眼睛長期處於這種狀態，輕者會使角膜周邊產生代償性新生血管，嚴重則會發生角膜水腫、上皮細胞受損，若再遇細菌便會引起炎症，甚至形成潰瘍。

隱形眼鏡的質量再高，對眼睛來說也是個異物。夜間或者午休不使用時，應及時取下，不要圖省事，而虧待了自己的眼睛。隱形眼鏡族應該每隔半年就到眼科檢查。如果在戴隱形眼鏡的過程中有不適，需要立刻摘掉、就醫。

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3、護眼貼士

（1）在摘取眼鏡前，一定要用肥皁及消毒液等，將手清洗乾淨後再摘取。隱形眼鏡配戴的時間越短越好，小健建議您把隱形眼鏡和有框眼鏡交替使用。

另外，如果長時間待在冷氣房，眼睛容易缺水，我們在睡覺時，淚液就會減少，眼睛處於缺氧和缺水狀態，角膜上皮容易水腫，隱形眼鏡就更容易粘在眼球上取不下來。

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（2）萬一發生這樣的情況，建議可點一些人工淚液，等眼睛舒適後再取隱形眼鏡。情況嚴重者，需要立馬到醫院請醫生幫忙，千萬不要自己胡亂揉搓擠壓或用手指摳，這樣容易損傷眼睛。

中午能睡上一會兒，是再美好不過的事情。但是在公司只能趴着睡，於是很多戴美瞳的、戴隱形眼鏡的盆友就在糾結了，我只睡一兩個小時，隱形眼鏡可以戴着睡嗎？以上也告訴大家怎麼做了，你get到了嗎？