膽固醇 標準 2022

高血脂盛行率攀升！每4人就1人血脂超標

根據106～109年國民營養健康狀況變遷調查，台灣20歲以上成人高血脂的盛行率高達25.6%，即每4人就有1人血脂指數超標，相較於102～105年的調查，上升近1成4。中華民國血脂及動脈硬化學會理事長黃柏勳指出，若壞膽固醇持續堆積，同時合併「缺血性腦中風」、「冠心症」、「周邊動脈疾病」等3類型疾病者，是高血脂族群中的高風險族群，更應嚴加控管血脂。

中風、冠心症、周邊動脈疾病並非個別獨立，而是互相牽引、環環相扣的負循環關係。他進一步指出，LDL-C每增加39毫克／分升，將增加25%的缺血性腦中風風險、40%的冠心症風險，除中風外，也會增加心肌梗塞、心絞痛等發生機率；此外，當LDL-C增加10毫克／分升，則會提升10%的周邊動脈疾病風險，嚴重時恐致死。

想避免血脂失控，黃柏勳建議以下6大方法，不僅能顯著降低心血管事件發生率，更可為心血管疾病患者帶來更好的預後。

• 戒菸 ：尼古丁會提升血液中三酸甘油酯。

• 運動 ：加速代謝脂肪。

• 控制體重 ：肥胖會增加壞膽固醇。

• 定期檢查 ：美國心臟學會建議每4～6年做1次血脂檢查。

• 利用慢性疾病風險評估平台：高風險者應每年定期檢測，中、低風險者應每3年檢測1次。

• 穩定服藥 ：透過藥物（如Statin類藥物）控制血脂，是研究證實有效的治療方式，切記勿隨意停藥。