排卵 日 一定 是 月經 前 14 天 嗎

当然不一定。

月经周期正常，而且有排卵的情况下。月经前14天是排卵日。

在一个有排卵的月经周期中，一般将整个月经周期分为两部分。以排卵期为界，排卵前叫做卵泡期期，排卵后的时间叫做黄体期。而排卵期非常短暂，排卵是一刹那的动作。月经期包含在卵泡期内。

正常的月经周期中，大约黄体期是14天，而卵泡期大约14-16天左右。这样算来整个月经周期是28-30天。所以一般情况，我们会告诉大家月经前14天左右是排卵日。

但很多人的月经周期并不是都这样标准，短的可能是21天，长的可能是30-90天。那么到底是什么原因让月经周期缩短或者延长？

一般说规律是这样的，如果月经周期长，那是因为排卵期长，或者根本不排卵。比如月经周期90天，那么大约有75天是卵泡期。而下一次月经前14天才排卵。当然也有可能这是个无排卵月经。月经期间没有任何排卵。卵泡期一般不会短于14天。不足14天不会有卵泡成熟。

如果月经周期缩短，一般是黄体期短，黄体提前萎缩，月经提前来潮。黄体期坑内短至7天，，不会长于14天。两周后如果没有怀孕，黄体一定会萎缩。

因为单纯通过时间推算排卵期不准确，所以如果想了解是否有排卵，月经的第几天排卵，还应该通过基础体温、排卵是指、超声等方法监测排卵，找出自己排卵的规律。

月经周期超过45天者，想要怀孕，不仅要监测排卵，更重要的是促排卵，增加怀孕的概率。

月经周期正常的女性，试孕时间不足一年，不要监测排卵，只要保持比较频繁的性生活，大约80%会在一年内怀孕。只有试孕一年不孕者才需要了解自己的排卵期。

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