About us 關於妙伶 Show 妙伶希望透過正確的飲食營養理念和食物安全的觀念，以適當食補+均衡營養+養生料理+心情愉悅，才是新時代女性坐月子的新觀念。  餐點理念 食材安全 坐月子期間，被問最多，就是『你的月子餐也太高級了吧！』『看起來超好吃的～』 每次發限動，就有好多讀者在問我～所以這次特別來分享一下月子餐的故事 吃完整整一個月的月子餐，整體而言，我個人給予蠻高的評價 甚至出月子中心後，我又再加購了回家的餐點供應 不用思考要準備什麼餐點，又有營養師為產婦設計的健康營養餐點，重點是湯湯水水的補湯超多，實在太方便了！ 我記得，當初還有讀者問我，這樣吃～應該變胖不少吧
哈～其實我反而還瘦很多，除了認真定時擠奶，乖乖吃月子餐不要亂吃其他加工食品（餅乾零食等等） 養分其實都很足夠，畢竟擠奶會耗媽咪非常多的熱量，所以很開心這次離開月子中心，也把大部分懷孕增加的體重留在月中（笑 分享這陣子用餐的心得給也在台中尋找月子餐廠商的讀者參考 ＃台中月子餐 ＃創意月子餐 ＃中西式月子餐 ＃妙伶精緻養身月子餐 ▲這次是因為入住百悦庄產後護理之家，才認識妙伶 妙伶精緻養身月子餐 地址：台中市北屯區長生巷5-8號 官方LINE聯繫QRcode：https://line.me/R/ti/p/%40axv7549p 配合之月子中心名單：https://www.miau-ling.com/page/4/%E5%90%88%E4%BD%9C%E5%95%86%E5%AE%B6 特色： ①三餐現煮現送，以木盒裝載，餐點瓷盤承裝可直接微波 ②餐點多樣性，不僅僅是中式，每週還有1-2次的西餐料理 ③在月中，營養師定期來詢問是否要調整菜單 ④特殊節慶有特殊餐點供應 ⑤補湯多且每餐供應茶飲（泌乳茶、枸杞紅棗茶、薏仁水等等） 用餐心得 【配送】 不管是宅配到府或是月中用餐，店家都是一日三送 並且都是以保溫袋＋木盒及保溫瓶來抑止食物熱度散去 但是宅配到府的部分，會因為車程的問題，其實送到家裡還是有點涼掉 不過妙伶的所有餐具都是瓷器，所以可以很方便的，直接送進微波爐加熱 【餐食】 ①口味部分，我個人覺得不油不鹹，當作月子餐剛剛好，有些媽咪很怕中藥味，我覺得妙伶的餐點，雖然有許多進補的食材，但是味道沒有很重，這點很不錯 ②每一盒餐點有『一個主餐＋兩個配菜＋甜點＋水果＋湯品＋飲品』，份量上我覺得1.5個人享用比較合適，所以老公和我一起進補之餘，他還可以去外面買其他東西吃（笑 ③補湯部分我一定要給予讚許，哺乳期間，媽媽最需要的就是湯湯水水，每一餐都有不同的補湯（早餐/中餐/晚餐/宵夜），口味上算是熬得蠻濃郁，對於我這個愛喝湯的人，是個大福音；另外早上中午還有甜湯來撫慰媽媽的心，這個絕對是我會吃完的餐點 ④中西式的月子餐，能吃到西式的月子餐實在太感人了，一週有1-2次的西式餐，以西式中餐居多，難得可貴的是，還有甜點蛋糕～～～媽媽們心花怒放 ⑤主食的餐點變化性蠻大的，重複性低，若是有特別不想吃的東西，可以直接和店家反應，會客製化你的菜單 【特殊餐點】 逢特殊節慶會有特殊餐點喔～像我就遇到情人節和除夕，整個大加碼，龍蝦、德國豬腳都出現了 【費用】 大家最關心的費用部分，妙伶真的算是台中較頂級的月子餐供應商 定價：1,800元/日 （三餐＋宵夜晚點，三次配送） 剩下的就要和業務自行談了 月中配送 我認真說，這個餐點真的超級無敵重 超大木盒加上瓷盤，其實很心疼配送人員，每個人都戴上護碗在那邊搬上搬下 每一餐的菜單都會附在木盒上，一目瞭然，若是有要調整的菜色（像我就不吃蝦和茴香），可直接和店家反應 實體餐點 早餐的變化性比較高 卦包、通心麵、鹹粥、台式炒麵、台式麵線、貝果等等都有吃過 給你們看看幾餐的內容物 就會像這樣『一個主餐＋兩個配菜＋甜點＋水果＋湯品＋飲品』 湯品部分比如說藥膳排骨湯、藥膳雞湯、泌乳豬腳湯、四神湯、麻油雞湯等等 個人很愛湯品，所以補湯都很乖的喝完 喔對了！白飯也很有學問喔，有十穀飯、紅豆飯、薏仁飯、芋頭飯、地瓜飯等等，營養十足 甜點 若是碰到西式的餐點，就會有甜點喔！若是你和我一樣擁有一個永遠都留有空位給甜點的人 這個甜點絕對會撫慰你心 特殊節慶的特殊餐 除夕餐 除夕特餐：
情人節特餐 情人節特餐：
宅配到府 離開月中後，考量到我自己還沒做完30天的月子及同時要照顧兩寶 所以我決定，繼續追加月子餐，吃好吃滿（笑 通常，若是你是宅配到府，妙伶會協助你把餐點送至家中，再把上一餐吃完的餐具帶走 但礙於目前疫情的關係，我們家的社區控管比較嚴格，就請妙伶將餐點放置管理室，我們自己領取 可以看到每一個餐點，都用保溫袋裝取，上面再附上本餐菜單 打開木盒後，大部分的餐點還會再用保鮮膜覆蓋，若是已經冷掉，撕掉保鮮膜後，直接送微波爐加熱即可 餐點是不是看起來很美味呢？在家用餐還是比較舒適 以上就是這次我坐月子期間選擇的健康養身月子餐 分享資訊給你，真心推薦給在尋覓廠商的媽咪們～ 【二寶孕媽咪日記】 ▍母乳媽媽必備神隊友! 高單位 2,400毫克卵磷脂及甘甜順口媽媽茶-孕哺兒 ▍產後媽咪好幫手｜台中月子餐_妙伶精緻養身月子餐 ▍媽呀！我竟然吃了個超級大全餐～緊急剖腹之生產日記（胎兒窘迫） ▍16W ! 二寶是男孩還是女孩呢？在家也可以驚喜萬分的寶寶性別派對 ▍我的老天額~ 我…要成為二寶媽了! 0W-13W 【大寶孕媽咪日記】 ▍預算內完成 DIY 抓周週歲派對：台中抓周場地及週歲影片 ▍那些新手媽媽坐月子的日子｜百悅庄產後護理之家 ▍19個小時生產日記｜台中中港澄清醫院/催生/自然產/生產過程 ▍孕媽咪日記｜13w-38w寶寶媽咪成長路程 (身體心理變化/產檢檢查項目/孕婦寫真/寶寶產品的購買/妊娠紋的預防/待產) ▍百悅庄 產後護理之家｜參觀及簽約篇｜參觀完覺得這根本是度假吧！！ ▍2018台中地區產後護理之家（月子中心）參觀比較文-百悅庄/媽媽咪亞一二館/林新醫院 ▍Goodbye Freedom | 親愛的寶寶，謝謝你降臨到我的肚子裡 0W-12W Hello! 謝謝你看完我的文章，每一篇的遊記與食記都是優尼我自己的經歷 但是觀感或口味因人而異，希望大家可以放寬心來欣賞，謝謝你！ 如果文章中有任何疑惑或想修正資訊的部分，非常歡迎你在粉絲團留言給我，我會盡快答覆給你的！ 更多的消息請關注 『優尼 Ｍrs.Yuny 』 粉絲團 Related Topics
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