維他命e油膠囊

維他命家族當中，維C人氣最高，其次是維B群，而維他命E則較少人提及，原來它正是抗氧化、淡斑、去暗瘡印的強效美容成分，更被譽為女士一定要不能缺少的超級營養素！到底維E在外敷內服之間有何分別及好處？

內服：從蔬果中吸取

維他命營養素，第一時間當然想到作為營養補充品般內服，維他命E屬於脂溶性維他命，所以當它與脂肪一同消化時就會吸收得更好。其實在不少蔬果當中也能找到維E，包括橄欖油、椰菜、芹菜及堅果類等，可是每人每日不能攝取超過200毫克的維E，如想要在正餐外進食營養補充品，就要好好計劃。

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Lake Avenue Nutrition

維他命E（360粒膠囊）

素食膠囊的維他命E有助抵禦氧化自由基，建議每日1粒隨餐服用。

HKD $181.80

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維他命E的主要功能是抗氧化劑，也可以進食營養補充品吸取。吸取足夠的維他命E有助保護細胞健康，不受自由基傷害，不過過多的維他命E會累積在人體內，為器官造成負擔，所以要好好控制住其攝取份量。

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Dr. Mercola

維他命E膠囊（30粒）

含有生育酚及生育三烯酸﹐不含大豆，素食者適合食用。

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外敷：刺破膠囊作修護

一顆小小的透明維他命E膠囊，原來藏有大大的用途！只要用針輕輕刺破膠囊，就可以當作修護油使用，以下6個用法，快點學起來。

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A.C. Grace Company

Unique E天然維他命E油 30ml

HKD $138.90

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1當髮尾油使用

髮絲也需要維他命E作修護，輕輕把維他命E膠囊刺破再塗在髮尾上，可以修補分岔同時增加頭髮光澤。

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Aster Aroma

Q10 + Vit E 抗氧精華油 15ml

強效抗氧﹐能對抗自由基，激活及強化細胞修復，並能刺激膠原蛋白和彈性蛋白增生，使肌膚緊緻柔韌。

HKD $178.00

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