算一算使用多特瑞精油已經一年半，我是2016年12月加入的，因為當時考量要從是經絡按摩，可以有產品搭配，所以就買了一整套富足人生，進了芳療這個坑 XD Show 使用的日子裡有非常多疑問，尤其是針對精油使用方法， 所以我去上了美國NAHA證照班，有了專業才知道怎麼正確使用，以及教導親友如何安全用油 目前已經拿到初階芳療師證照，高階芳療師證照今年會拿到， 因為課程已經上完99%，術科(按摩)6月會考完，學科約第三季會考試 今年也報名許怡蘭(Gina)老師的芳香塔羅課，再補齊證照班來不及講到的過程與脈絡，精油使用專業知識終於到了我覺得比較可以說有一定的水準 對於使用多特瑞的精油，曾經有許多疑問，年初也一度不想經營，但目前我還是留下來了， 決定把一些疑問清晰後的過程紀錄，分享給精油愛好者們參考 Q.精油可不可以服用？ 這是我加入後一直很疑惑的，多特瑞信徒們把上線所說的複製貼上、聽話照做，但這到底對不對？這一直相當眾說紛紜 首先這要看妳學的是哪個派系的， 英系芳療注重安全，因此絕對不可以吃，而且稀釋濃度建議在5%以下 法系芳療說可以吃，但這是因為法系重要推廣者多半是醫師、護理師背景出身，有堅強的醫學專業後盾 德系芳療則介於可吃與不可吃之間， 美系芳療則是還沒說完就先吃下去了， 台灣顯然集各家為大成，誰說可以吃就吃..... 其實如果是腸胃方面的問題，服用的效果的確比較好，從皮膚吸收精油的途徑著實繞了一大圈啊@@ 但除了服用精油外，純露會是更好的選擇，其中的微量精油有其功效，相較之下服用起來是更為安全的 針對每天喝檸檬精油1D+250ml的開水，短時間內的調理身體是可以的，例如這樣吃一周，而且每天服用及外用加總的精油滴數在安全的數值內，那就OK， 如果每天吃下去的精油已經超過12滴，擦在皮膚上的也10幾滴，萬一超過30滴，這樣對身體實際上是有負擔的 曾有同學因為發疹子，一次口服12-16滴牛至+茶樹+檸檬精油，一天吃三次，第一天感覺症狀有舒緩，第二天再吃就覺得身體不太舒服.... NAHA老師也說，這樣的劑量已經過量了，第一天應該是因為有補身效果，但連兩天這樣的劑量已經太過度 在問過NAHA老師以及GINA老師後，目前確定的是，少數消化系統及免疫系統不適症狀，可以在"短期內"用口服精油改善，但"口服精油的方式不適合當作長期的保養"，保養比較適合採外用的方式進行，而且"一定要稀釋，一定要稀釋，一定要稀釋"，很重要所以要講三遍! 茶樹跟薰衣草很溫和，可以直接用在皮膚上？ 拜託不要聽信甚麼可以直接用在皮膚上，濃度越高效果越好的這種蠢話，成分再溫和的精油，都是高濃度的分子， 就有同學直接用茶樹擦臉，結果臉過敏腫起來，然而能減緩過敏症狀的精油，其實也是茶樹.......，這時候該怎麼辦？該擦的反而是植物油啊 而且稀釋精油有很多好處： 1.不浪費：未稀釋用在皮膚上，吸收到的可能只有一些，多數在吸收前已經蒸發，這樣用反而浪費， 2.安全性：精油是高濃度化學分子組成，有些成分例如酚、醛、醚對皮膚有刺激效果，香豆素有光敏感性，高濃度可能傷害皮膚造成過敏，導致紅腫刺痛脫皮癢，甚至灼傷黑化等症狀 3.吸收佳：以植物油稀釋後塗抹在皮膚上，因為皮膚是親脂性，反而可以吸收完全。而且有時候低濃度精油就足以引發身體的自癒力，就像純露很低濃度，但也挺有效的 Q：每天舌下滴乳香可不可行？ 首先這要看個人的體質耐受度，還有要達成的效果，如果是保養的話，稀釋塗抹也是一種方法啊，而且乳香對皮膚有回春的功效，這樣使用反而勝過直接吞服， 任何使用過度的東西，都可能造成身體、肝腎的負擔，所有精油使用造成的危險，都來自於高濃度以及過量。 Q：可否每天吞保衛或是清迎精油？ 多特瑞公司有出這兩款的膠囊啊，保衛也有晶球啊，為什麼不服用安全的東西就好，要自己做膠囊？ Q：吞元氣或是活力精油顧肝腎？ 多特瑞公司有LLV啊，一次三罐補充各方面的營養成分耶! Q：真的需要喝檸檬精油嗎？ 多特瑞也有出四季三寶啊，裡面就是檸檬、薄荷跟薰衣草精油等量組成，上面也有安全服用標示及劑量，這不是很好嗎？ 買的那些空膠囊吃多了真的對身體好嗎？ 真正講究天然的話，喝檸檬水是不是更好，也有排毒淨化功能還能吸收到維他命C，畢竟檸檬精油裡面沒有水溶性維他命C的。 多特瑞的經營者如果沒有專業，就叫人家吃精油，狂用精油的結果，就會淪為芳療界的笑柄 我剛加入時，網路查詢多特瑞的資訊，很多都是負面的，尤其來自PTT芳療版， 上線對於口服及高濃度使用一事，也沒能給我合理的解釋，因此我真的困擾了非常久，覺得在無知的狀況下使用精油，簡直就是會淪為笑柄。 甚至跟別人要合購別家精油團購，提起多特瑞時，也不斷質疑精油的純度。 另外，CPTG認證是多特瑞內部自己做的認證，並非國際公認的（後來多特瑞有找一個第三方機構APRC做雙重檢驗測試，檢驗結果是純正精油無誤)，這不代表有CPTG就是食品級精油， 國際上並沒有甚麼芳療級、食品級....這類的分級，這都是廠商自己說的， 這只能說，多特瑞很用心，願意自己做品質的把關，畢竟有些認證及把關很燒錢，有些小廠、小農無法負擔， 多特瑞是大公司，要維護信譽及品質，讓會員用起來安心(推銷時多一個話術)，這自然是好的， 我不會把CPTG當作一個萬用的護身符。但我相信他們願意為自己的品質與信譽做努力及把關 套用GINA老師說的：「自然療法的世界裡, 本就充滿灰色地帶, 沒什麼是不破的真理. (科學或醫學上的容忍範圍是另一回事)若沒有確切證據, 就批評直銷品牌的品質, 恐怕犯了稻草人的謬誤。 相對的, 直銷商如果被質疑用法, 卻回以「我們產品品質很好」, 也犯了偽冒理據的謬誤 (irrelevant conclusion)」 總之，雖然過程中遇到很多謬誤，但親自使用一年多，加上學習專業的知識後，精油本身品質是OK的， 我自己跟伴侶還有氣喘朋友在精油使用上都有很好的效用， GINA老師說曾聞過幾瓶多特瑞的單方精油，也沒有異常（非人工香精），另外有一個知名的芳療老師也有聞過幾瓶單方精油，覺得聞起來是不錯的精油，但價格卻還不算貴， 所以多特瑞的精油真的沒有甚麼不好。（補充：GINA老師對於品質並未有什麼評價，因為她只有聞過，沒有看過對照成分分析結果，所以不代表老師有為精油做任何背書，這些文章是我上課時聽聞以及詢問老師的整理及想法，在此補充說明，請勿斷章取義說這些老師有為多特瑞掛保證，主要是因為我上了30堂課，有完整的學習訓練且有一點點思辨能力這樣。 ） 不好的是錯誤的使用方法，以及不經思考的把上線的建議就複製貼上。 傳統芳療界與直銷芳療界的爭議，本來就一直都是在用法及安全性這邊，至於精油品質，之前弘光大學檢測過一些多特瑞精油的GC-MS，其中包含曾經有過疑慮的薰衣草精油，結果也是正常的壓 正確的使用精油，的確是能改善生活品質的，而且省下其他花費 至少我現在就不買擴香瓶，直接用精油薰香，因為香精對我來說已經變得太刺鼻 外面的精油看不懂的也不會買，因為不知道品質如何， 保養品也省下很多，直接用植物油及精油保養，更天然不會有經皮毒 而且用久了，回饋點數可免費換精油，算下來其實精油單價已經是原價的6折，比芳療家還便宜了，用起來的效果真的有好一點 若固定都要使用，想成為經營者，多特瑞也是相當好的平台與管道， 所需要的就只是真心的分享，自己與朋友不僅能享用高品質的精油還能有回饋，這有甚麼不好呢？ 不否認經營事業需要熱情與信仰，多特瑞的創辦人有摩門教的背景 因此這個公司在經營上會讓熱愛的會員變成某類信仰者，我很多朋友是這樣子的，我們也有經營團隊， 但我知道自己要甚麼，也不喜歡盲目的信仰，因此我除了用多特瑞的精油，也會嘗試其他家的精油、植物油與純露， 只是說，回頭來看，一樣是消費，多特瑞還能帶來一個願景，所以何必排斥， 當一個使用者也好，經營者也好，總之是產品好值得信賴才讓人願意待在這家公司 而且也不需要囤貨，不想買那麼多，就用一般訂單，想累積點數就用LRP訂單，很自由， 如果你的上線具有豐沛芳療知識，這就更好了不是嗎~~~ 我還在募集下線中XD，當我的下線很幸福，我會分享大於多特瑞精油的芳療知識，而且還有簡易按摩教學，歡迎交流 以上 我應如何使用精油我應該如何使用精油呢？您不需要化學學位或大量複雜的培訓，也能夠學習如何有效地使用精油。通過了解安全預防措施和其有效的精油應用方法，便可以很容易地將精油融入您的日常生活中。開始學習如何使用精油比你想像中要更容易。 精油使用入門：在我們開始學習使用精油時，請記住以下幾點：
使用精油的方法 精油的使用主要分為三種方法: 1. 芳香效益：我們稱這種使用方法為精油擴香。這種方法讓您通過嗅吸精油來體驗精油的健康效益。您可以通過以下方式體驗精油的擴香效益：
2. 外用塗抹： “外用塗抹”精油可以讓皮膚吸收精油。您可以通過以下方式在皮膚上使用精油：
3. 內服 或 “食用”精油可以讓精油達到身體的每一處。請先確定所使用的精油可以安全食用，然後通過以下方式內服精油：
什麼樣的精油才是最好的精油?最好的精油是純淨的。要了解為什麼doTERRA致力於僅提供最純淨的精油，請點擊以下鏈接: 精油的純淨 每種精油都是獨一無二的，因此您可以輕鬆找到針對您的特定健康顧慮的天然解決方案。一些最受歡迎的精油是具有多種健康效益和使用方式的。這些精油往往都是全家老小的最愛。 精油使用安全在學習如何使用精油時，您需要牢記以下幾點: 安全使用精油指南
*溫熱型精油通常包括 桂皮精油, 肉桂精油, 丁香精油, 牛至精油, 百里香精油,以及其他精油。 學習如何安全使用精油的最佳方式是點擊此鏈接: 精油安全使用指南 如何以擴香方式使用精油：擴香使用精油是一種功能強大的使用方式。 嗅覺是一種可以引發強大的生理，心理和情緒反應的器官。精油很快被氣味受體吸收後，氣味受體便通過嗅覺神經與邊緣系統直接相連。邊緣系統是大腦的一部分，支持各種功能，包括氣味，情緒，行為和記憶。因此，通過香薰或擴香的方式使用精油時，一些精油會引起令人振奮或提振情緒的效益，而另一些則會使人更加舒緩平靜。 擴香是使用精油的最簡單的方法之一。使用冷空氣或水的芳香噴霧器是擴香精油時最理想的機器。然而，獲得精油的擴香效益實際上不需要任何特殊的擴香裝置。只需在手掌中滴幾滴精油，然後深呼吸，就可以將手掌埋在鼻子周圍，從而獲得同樣的擴香健康效益。 其他的精油擴香方式包括：
如何以外用方式使用精油(於皮膚上)外用是一種非常有效的精油應用方法。因為精油具有低分子量並且是脂溶性的，所以它們可以很容易地滲透皮膚。一旦被吸收，精油就會留在塗抹後的區域，並讓身體獲得效益。雖然精油強大，但是其功效柔和，所以適合每天使用。 當外用塗抹時，精油可以改善膚色和外觀。它們也可以用作舒緩按摩的一部分來使用。外用之前，請確保遵循所有標籤建議和稀釋說明。 您可以外用塗抹精油的身體區域
其他有效的精油外用方式
要避免的敏感區域：
如何內服使用精油當攝入精油時，精油會通過胃腸道直接進入血液，在那裡它們被輸送到整個身體的其餘部分。精油是脂溶性的，因此它們很容易被運送到身體的所有器官，甚至包括大腦內。 應嚴格按照標籤建議和其他專業指南進行，僅服用可內服的精油。 有效的內服方式
想知道使用精油的其他方式嗎？點擊以下鏈接來學習如何使用各種產品的不同用法吧！ 學習如何使用各種精油 doTERRA精油可以口服吗？有的可以，有的不行。 但是，即便是可以口服的精油，也不能直接口服纯精油，需要基础油稀释到低比例才可以。 并且，在西方国家，对于精油的口服有严格规定，要取得医生的执照才可以，甚至在一些芳疗派系比如英系芳疗中，口服是禁止的。
精油可以吃吗？精油是高濃度的精華提煉成品，一滴精油代表幾十倍甚至百倍的原始材料，某些精油還有酸性，都是高刺激的，吃的過程可能灼傷食道。 所以精油本質不適合吃。
保卫精油可以吃吗？說明 doTERRA 保衛複方精油一向是最暢銷的產品之一，具有清潔與淨化的功效，可供每天內服，也可以擴香使用。
多特瑞精油安全吗？相关资料指出“多特瑞”精油中所含的至少15种精油成分，被归类为药物，相关产品声称可用于埃博拉、癌症、脑损伤、自闭症、艾滋海默、关节炎、肿瘤多动症等引起了FDA的重视。 而实际上，这些产品是完全不能够诊断、治疗、治愈或者预防疾病的。
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Doterra精油可以吃 吗
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