工作總是需要久坐,忙起來常忘了喝水?炎炎夏日來襲,氣溫飆高、悶熱潮濕,也增加了泌尿道感染的發生率,究竟該如何避免尿道炎的發生? 尿道炎是什麼? 尿道炎是尿道遭細菌感染的疾病,可分為由淋病雙球菌引起的「淋病性尿道炎 (gonococcal u Show 兒童該特別補充哪些營養素?最適合孩子的三大飲食清單在新冠病毒肆虐的時期,首當其衝的正是許多尚未接種疫苗的兒童,因此如何提升孩童自身的免疫力,成了家長關心的首要課題。 充足的營養、正常作息無疑是提升免疫力的關鍵。然而,根據衛福部國健署公布的統計數據,幾乎100%的國小學童鈣質攝取不足,而維生 繼續看 »慢性病連續處方箋最新規定,處方箋過期、提前領藥原則根據中央健保署統計,全台約有六百萬人持有慢性連續處方箋,全台大約每四人就有一人有用藥需求。然而由於處方箋的領藥規則和限制有點小複雜,一般民眾很難完全掌握。 當我們去醫院看診後,醫生會針對病情給予用藥,而處方箋就是醫生開立的藥單。依據患者的疾 9種實用穴道,自己紓壓保健康面對堆積如山的工作,以及總愛找麻煩的客戶,上班族的生活劇場,堪稱搏命演出。 辛苦賺錢,也要有本錢花錢。以下介紹的九種上班族專屬穴位,能幫助你隨時維持良好狀態,無論上班或下班,你都會是那最耀眼的明星。 上班族實用九種穴位 曲池:讓心情安定 曲 繼續看 »糖尿病是吃太甜造成的嗎?了解糖尿病的5大成因吃太多甜食就會得糖尿病嗎?這個說法只對了一半,要了解糖尿病的成因要掌握三個主要概念:葡萄糖和胰島素的關係、胰島素阻抗、升糖食物。 糖尿病是什麼? 胰島素如同一把鑰匙,打開細胞的門,讓血液中的葡萄糖進入細胞產生能量。胰島素分泌不足如同鑰匙生產 腸胃炎可以吃什麼?得腸胃炎怎麼辦?緩解急性腸胃炎症狀飲食指南新聞中心張承宇 2019-11-26 | 瀏覽數 3,871,843 【早安健康/張承宇報導】腸胃炎發作時不但上吐下瀉、肚子痛,還會造成食慾不振、四肢無力等症狀,這時該怎麼辦才好?腸胃炎吃什麼才不會變嚴重?醫師專家推薦:避免脫水、讓身體發揮修復效果最為重要,除了補水更要選擇好消化、不油膩的食物,腸胃炎症狀才能獲得緩解。 (編輯推薦:腸胃炎吃什麼?腸胃炎飲食這樣吃有助緩腹痛) 腸胃炎的症狀包括拉肚子(腹瀉)、下腹疼痛、嘔吐、頭痛、發燒或發冷,多數人即使沒有接受治療也能痊癒。而腸胃炎最常引發的問題是沒有將嘔吐、拉肚子時流失的水分補足,造成脫水。美國國家醫學圖書館(U.S. National Library of Midicine)衛教資訊網站 「MedlinePlus」指出,腸胃炎能夠經由食物、飲水或與感染者接觸傳染,導致病毒、細菌、寄生蟲感染而起,預防方法以多洗手為主。 美國糖尿病、消化、腎臟病研究所(National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases)也 指出,脫水時身體沒有足夠的水分和電解質,就無法正常運作。對於小孩、老人或免疫力不足的人來說,脫水更為危險,可能導致器官受損、休克、昏迷甚至死亡等嚴重問題。 腸胃炎治療方法是什麼呢?衛福部疾管署資料指出,腸胃炎治療最重要的是充足的水分、電解質,一般藥局都有販售口服電解質溶液可供嬰幼兒飲用,成人可以考慮以運動飲料補充電解質及水分,但注意以常溫為宜,不要喝冰的運動飲料。也要注意營養素攝取,並維持清淡飲食,避免高油、高糖食物造成腸胃蠕動而使腹瀉加重。 腸胃炎吃什麼、喝什麼?美國梅約診所(Mayo Clinic)衛教資訊指出,如果懷疑自己發生腸胃炎,可以藉由以下方式緩解症狀
國際醫療福祉大學醫院救急醫療部長志賀隆建議,腸胃恢復到一個程度、症狀稍微減緩就可以漸漸恢復飲食,此時建議先選擇讓腸胃不會得到刺激的日本料理,像是烏龍麵、稀飯等,而油膩的漢堡、披薩則應避免。症狀逐漸獲得改善之後,就可慢慢開始吃其他的食物。 腸胃炎時不應勉強進食,吃的食物也應該以好消化、避免增加腸胃負擔為最重要的關鍵。健康媒體《Healthline》建議選擇好消化又能補充能量的香蕉、白飯、蘋果醬、吐司等食物。飲品方面,白開水是補水的最佳選擇,薑茶、薄荷茶則能讓人得到抗發炎、緩解噁心嘔吐、減輕消化不良等好處。 另一方面,容易刺激腸胃、或是較難消化的食物在腸胃炎期間都要盡量避免,例如辣的、油炸的食物、奶類或纖維過多的食物;咖啡和茶中的咖啡因會讓腸胃受到刺激,而含糖量過高的零食、運動飲料也同樣會使腸胃負擔增加,無法獲得足夠的休息,得到自癒的效果。 腸胃型感冒是怎麼回事?腸胃炎怎麼預防、要消毒嗎?下一頁了解腸胃炎成因,對症下藥早日遠離腸胃炎 �����ִ���Ϊ����ħ�����ģ�����ͨ����ʳ���ﵽĿ�ģ�����ȴ���������ǵij�θ��������������ʳ����ɳ�θ�ף���ô��֪����θ�׳�ʲô���𣿽���С������ҽ��ܳ�θ��Ӧ�ó�ʲô���������Ͻ����˽�һ�°ɣ� ������θ�׳�ʲô�ã� �����Ϲ� �����Ϲϸ���̼ˮ������������ɱ���θ�����Ĥ���ֲܴ�ʳ��̼����ḻ��ά���غơ��ȳɷ֣��ǽ�θ��ʳ���֡� �����Ϲ��еĸ�¶����ͨ�������ã��ɼ��ٷ���ж��ض������Σ������ʳ��ά�dz�ϸ�����������Ϲϲ����ܴٽ������䶯��������أ�ͬʱ������θ�Ĥ�� �������ܲ� ����Ӫ��ѧ��ָ�������ܲ���ʳ���ͣ�������������θ��Ƣ���Ƚ�����������Ƣθ�������ɴ���֢���й�ҽѧ��Ϊ�����������У���Ƣ������θ�������࣬�н�ʳ֮Ч���� ������θ���߾����Ժ��ܲ������ܹ�������θ�����ã�����������۾����������� �������� ����������ƽζ�ʣ�������θ��������������������������֯���Ƽ�������߲�֮һ��Ҳ����Ϊ��Ȼ��θ�ˡ��� �����������е�ά����K1�Լ�ά����U�����ܸߣ�����ʳ�ø����������Եֿ�θ������������θ�Ĥ��֯�����ܱ���θ��ϸ����Ծ��ʢ�����Ͳ���ļ��ʡ� ������θ����Ҫ����ʳ�ø������Ի��⳦θ����ʹ�dz���Ч���� ������θ��������ʳ��һ��Ҫ�ر��ע�⣺ ��������ά����֬��ʳ���дٽ����䶯���̼����ڵ����ã��������������Գ�����������Ӧ���ơ� ����ע�ⲹ�䵰���ʼ�ά���ء� �������Գ���������ˮ��������ʱ��Ӧ��ʱ���䵭��ˮ��ʳ�ò�Ҷ���Բ���ˮ���κ�ά���صĶ�ʧ�� ������������к��ǿʱ��Ӧ��ʳ�Ǽ��ײ������͵�ʳ������ࡢ���ࡢţ�̵ȡ� �������ӡ�ʯ��ƻ�����������ἰ�����ɷ֣���������ֹк���ã����Խ᳦������ʳ�á� �������Գ��ײ��˶��������������ֿ��������θ�����ײ�����Ⱦ�������Ӧע����ʳ�������������䡢��Ӳ�����ʵ�ʳ����Ƽ������̼���ǿ�ĵ�ζƷ�� |