為何臉頰長痘痘？

楊明霞中醫師表示唇部周邊和人中位置的暗痘對應腸部，代表有便秘或者腸熱，平日吃太多辛辣或濃味食味、多肉少菜都是嘴唇周圍長痘痘的主因。應調整飲食習慣，盡量以清淡為主，多吃高纖維的蔬菜水果，促進腸道蠕助排毒。

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05
八月

臉上一直長痘痘，想必是很多人長期的困擾。每次透過口服藥物或是擦藥都需要花上許多時間來治療，想有效改善長痘最重要的是了解長痘痘原因及正確的改善方法，才能從根本解決問題！

為什麼臉上一直長痘痘？

痘痘的成因和皮脂分泌及角質代謝有關，皮脂太過旺盛、角質代謝過度，都會導致毛孔堵塞，進而形成粉刺。

而痘痘長的位置同時也反映我們的身體狀況，了解長痘原因才能再來對症下藥才能徹底改善痘痘！

臉上痘痘長的位置代表什麼？

專業中醫師表示看痘痘長在哪個位置，就知道五臟六腑哪裡出問題了。從長痘位置來看身體給的警訊吧！

從痘痘位置了解長痘原因

✏️額頭痘：心火旺盛、睡眠狀況差

✏️眉間痘：代表心肺功能、呼吸功能異常，容易感到胸悶、心律不整、心悸。

✏️鼻翼兩側痘：脾胃功能較不良，吃太多重口味食物。

✏️鼻尖痘：消化系統異常。

✏️左臉頰痘：左頰長痘表示肝火太過旺盛，或是長時間熬夜、肝氣鬱結。

✏️️右臉頰痘：與肺、呼吸道有關，可能因過敏、抽菸或環境污染，導致右邊的痘較明顯。

✏️️人中痘：與生殖泌尿道有關，女生可能月經來時會不舒服，男生則要注意是否因刮鬍鬚或拔鬍子造成毛囊炎。

✏️下巴痘：經期期間內分泌失調導致荷爾蒙紊亂，所以很多女生月經來時會在下巴長很大顆的痘痘。

有效改善痘痘的3種方法

想有效改善痘痘的方法要依據每個長痘位置進行調理，調理方式也有所不同，找到正確的調理方式才能讓臉部肌膚重新找回健康。

但最重要的還是日常要保持正常的生活作息、飲食習慣調整及保持愉悅的心情！

了解長痘原因正確改善痘痘

✏️額頭痘：因為火氣較大，所以建議早睡早起，多喝水。

✏️眉間痘：心肺功能可能有異狀，所以建議不要做太過激烈的運動，且避免煙、酒、辛辣食品。

✏️鼻翼兩側痘：建議改善作息，吃飯時應細嚼慢嚥

✏️鼻尖痘：消化系統不良，建議可以從飲食習慣開始改變，少吃冰冷食物、重口味食物，飲食建議清淡。

✏️左臉頰痘：改善作息，保持心情愉悅，不要讓身體處在悶熱的環境中。

✏️右臉頰痘：注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

✏️人中痘：女性應少吃冰冷食物，月經結束後可服用四物湯或中將湯以調理身體。

✏️下巴痘：飲食建議少吃冰冷、辣的東西。

找到正確的方法才能有效對抗痘痘，但如果痘痘症狀已經很嚴重了，還是建議尋求專業中醫師協助呦!

如果有任何疑問，都可以透過[email protected]了解更多：https://lin.ee/fIb7igX

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痤疮又称成人痘，尤其是性激素的分泌均衡，无论男女，当体内的雄性激素分泌过多的时候，皮脂腺则会过度活跃，分泌较多的油脂，有利于痤疮杆菌的大量繁殖，从而导致了毛孔发炎，接下来，痘痘就疯长了，所以这就是导致脸颊两侧长痘的原因之一。

2、皮肤代谢不畅通

皮肤的最外层组织，即角质层的代谢周期大约是28天，如果清理不及时，毛孔内部的分泌物就无法外排，角质层的代谢变得不畅通，最后引发痘痘。

3、肝功能失调，排毒不畅

中医认为脸颊长痘是因为肝脏和肺部排毒不畅，体内有热毒所致，这个与经常熬夜，不按时进食以及饮食不均衡等不良生活习惯有密切的关系，所以要注意这些现象哦。

4、洁面不彻底

肌肤的清洁是皮肤保养的最基本的一步，虽然到了冬季，肌肤油脂分泌相对少一些，但是每天皮肤还是会接触到一些灰尘之类的东西，早晚的洁面如果不彻底，或者晚上带妆睡觉，脸颊两侧长痘痘就是经常会发生的事情啦，这点对于女性朋友来说，要多注意下。

5、皮肤太油，油性皮肤体质

遗传性油性皮肤的人油脂分泌旺盛，额头、鼻翼容易出现油光，毛孔粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，所以皮肤太油的MM，脸颊两侧也很容易冒痘。

6、作息不规律

作息不规律，经常熬夜，就会容易导致内分泌失调，内分泌失调也是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。

7、冬季肌肤太干燥

现在虽快到冬季了，天气清凉，但是空气却十分干燥，肌肤在这个时期也变得敏感不安分，如果肌肤缺水过多，肌肤本身也会分泌更多的油脂，过多油脂就容易堵塞毛孔，让痘痘粉刺找上门来。

更多痘痘问题可以参考：

脸上老长痘痘怎么办？

祛痘方法

a、经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

b、调整消化道功能：中 医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使脸上长粉刺加重，所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

c、改变饮食习惯：脸上长粉刺主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜， 蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

祛痘小妙招

在痘痘还没有完全冒出来时，马上取一些冰块包在小毛巾中，然后冰敷快要长痘痘的地方几分钟，每天冰敷几次，可以迅速舒缓痘痘发红的状况，痘痘很快就会消掉。

脸上长痘痘后，注意事项

a、蒸脸后再卸妆

由于压力而产生的痘痘大多数是封闭性的痘痘，用手去摸一摸，会感觉硬硬的，但是却不会发脓。这种不开口的痘痘需要我们用特殊的方法去掉。在平常的卸妆过程中，要特别注意先蒸脸，再卸妆，运用蒸脸时的热气，让肌肤毛孔打开，然后再卸妆，更容易清洁毛孔内的赃物质。然后用温和的卸妆油慢慢溶出痘痘即可。

b、温和去角质祛痘

肌肤毛孔被增厚的角质堵塞了，很难清除掉。这时，你必须试一试温和去角质的方法。可以选择温和的含酵素的化学性去角质产品进行护理工作。避免物理方法去角质!

c、用清热解毒祛痘产品

压力而产生的痘痘是具体是急火攻心导致的，因此，要选择清热解毒的祛痘产品才行，不要选择控油型产品。

脸上长痘痘的位置图解

1、额头长痘痘

脸部额头的位置长痘痘，有内在的原因也有外在的原因，首先是可能身体内部的内分泌系统出现失调导致，这和日常的生活习惯有关，不规律的作息和饮食等都会造成内分泌失调。

额头长痘痘也很可能是因为压力大导致，生活工作中的一些压力会让人脾气变差，造成心火。要改善这种情况需要按时作息，早睡早起，并且多喝些水，适当地解压缓解情绪。

2、鼻头长痘

鼻头长痘痘说明胃部消化功能出现问题，肠胃积火，需避免进食容易导致上火以及冷冻食物。

3、鼻子两侧长痘痘

鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻，有很大的帮助。

4、眼睛下方长痘是为什么

眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，可能是您喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。

5、嘴唇四周长满痘

嘴唇四周部位长痘痘，说明小肠排便不及时，体内毒素积聚过多，因多吃蔬果，促进排便。

脸上长痘痘怎么去除

自制祛痘面膜——玉米粉牛奶去痘面膜

准备材料：玉米粉2大勺，牛奶450毫升。

将玉米粉、牛奶放入面膜碗中，用搅拌筷拌成泥状即可。

使用方法：

洁面后，用热毛巾敷脸，将面膜均匀涂在脸上，注意避开眼部和唇部肌肤，15~30分钟后，用温水洗净。每周1~2次。

还有激光祛痘：

如果你脸上长痘痘可以用激光的方式来祛痘痘，但是有几点，你要知道，激光祛痘价格会很贵，其次，过程中，会很痛苦，很痛的，一般人，做了第一次，就很难坚持下去。激光祛痘以后，如果不注意生活饮食等，同样的，痘痘会重现在脸上的。

左脸长痘痘是什么原因

1、肝火旺盛让左脸长痘痘

左脸长痘痘通常是与肝相关，一般脾气急躁的人群容易左脸长痘痘，对于左脸长痘痘可以多喝一些清火的饮品比如说菊花茶、金银花茶等茶品对于去火去湿气有好处。

2、体内毒素未能排出是原因之二

体内毒素淤积(肺和胃火盛)和素体血热造成的，个人建议应当遵循在加强锻炼,提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果。

3、油腻分泌过旺或日常清洁不当造成左脸长痘痘

皮肤油腻分泌过旺或日常清洁不当是造成左脸长痘的主要原因。或者我们长期处在空气质量低的环境下，毛孔内难免会堆积了许多的肉眼看不到的小细尘，如果不能砌底清除，久而久之就会形成毛孔堵塞。还有就是，日常习惯,药物,气候,职业,生活不规律,熬夜睡眠不足, 熬夜长痘痘哦，情绪不佳,压力过大等原因都会引起此症状的产生。

脸上长痘痘怎么调理

首先：要做好清洁肌肤工作

痘痘粉刺怎么去除呢? 对于油性皮肤和混合性皮肤很容易导致黑头粉刺以及毛孔粗大的问题肌肤出现，因为此类肤质油脂分泌旺盛。要想去除粉刺痘痘等一系列的问题肌肤，首先一定要做好清洁洗脸的护肤工作，每天早晚认真清洁洗脸各一次，使用适合的洗面奶清洁护肤，维持皮肤的清洁状态。

其次：用盐水洗脸去痘痘/粉刺

用盐水洗脸有去痘痘粉刺的效果吗? 不妨在使用洗面奶进行脸部清洁后，使用适量的细盐和水吸稀释均匀后，双手涂抹于脸部皮肤上，轻轻按摩有粉刺的部位，之后再用冷水冲洗干净，及时涂抹后续的补水保湿护肤品即可。长期坚持使用能有效改善粉刺等症状。

第三：避免使用油性的护肤化妆品

对于脸部有粉刺、毛孔粗大的情况下，特别是油性皮肤的肤质，在选择护肤品上有一定要谨慎，尽量避免太过油腻的护肤品使用，此类的化妆护肤品很容易堵塞毛孔加重粉刺的问题肌肤。另外，当天一定要认真做好卸妆工作，避免彩妆用品在肌肤上渧留的时间过长，导致皮肤受损堵塞毛孔。

長痘痘要看什麼科？

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臉頰長痘痘怎麼消？